2016年1月21天共同磕大头统计
以上是统计的数据，随机一起磕大头的诸位师兄，愿大家接下来继续不断精进前行！ 喇嘛千诺！ 在此也谈一谈自己常年坚持磕头的收获:从强身健体来讲我个人认为没有比它更有益的了，本来近期自己还通过keep想减肥，但发现即便是tabata的间歇性高强效燃脂，也没有（直上直下膝盖不弯曲）磕大头的运动出汗效果强，另外一点毕竟健身动作带来的关节与韧带的间歇伤害是无法避免，然而磕大头“运动”却真的很神奇，过程中具有很强的“医疗”效果，这点我觉得可以用“运动试瑜伽”来形容它的健身功效，整套动作的循环气血来讲可以疏通经络患处的不通，打通周天循环闭塞，以及从佛教气脉明点来讲，由出离心或菩提心引发可令周身遍行气入于中脉，助于临终往生甚至可即身成就。所以长期坚持必得其加持和不可思议的受益。以上就这次共修先总结了这些，以后陆续再总结分享，对此有信心或者也想坚持的师兄朋友，也可随时联系互相交流鼓励~感谢!
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