<<湿气>>现代人得病的根源----（一）

班玛仁钦

湿气--万恶之邪  

    现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。  

    在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
    湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
    为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。


    二、判断湿气的方法

    有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

    1、看大便：

    什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

    （1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

    （2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

    （3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

    （4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

    2、看起床的状态：

    有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

班玛麻觉

早上起不来的这个问题，我现在就很严重啊

班玛哦则儿

我说为什么我又胖了呢……

班玛藏龙

我风湿多年了 不过现在好多了 就是怕空调 公司的空调吹的我骨头缝都疼 穿外套都没用 哎

班玛帕波

随喜师兄发帖。
顺便分享湿气重的人应该注意的事情：就是不喝奶，少喝水。听起来好像与我们的常识不一致，那是因为常识是针对正常人的。湿气一般是由于脾胃的收敛功能差，水分不能及时充分的排除，所以我们就不能给脾胃和身体再加重负担，否则很难真正祛除湿气。
当然每个人的情况都有所不同，还是要看医生针对性的诊断。
希望上师身体健康，每位师兄都健康快乐。

班玛德巧

我就是很典型的痰湿体质 很容易手脚冰冷和发胖 水确实不能多喝 尤其是晚上 要不就很容易水肿！

班玛藏龙

我就是很典型的痰湿体质 很容易手脚冰冷和发胖 水确实不能多喝 尤其是晚上 要不就很容易水肿！
班玛德巧 发表于 2010-7-5 14:28

徳巧师兄 多磕大头 慢慢体内就四大和谐了

班玛爹哇

这就是专门说我呢。。。全符合。

班玛央措

顶一顶大护法的帖子！
湿气确实让人最难受最头疼！
我的问题就是早上难起床
不过我不爱喝水，其他的症状好像还好些

admin

喇嘛千诺！