贪睡的二十种过失

班玛麻觉

最近自己总是爱昏沉与睡觉，以发此贴分享与自勉，喇嘛千诺！
在《大宝积经》中，佛陀对弥勒菩萨说：

——应当观察喜欢睡觉的人的二十种过失。如果能做这样的观察，能令修菩萨道的人发起精进之心，而不会疲倦懈怠。弥勒！贪睡的二十种过失是什么呢？

一、一天比一天懈怠、懒惰；

二、四肢沉重无力；

三、容颜憔悴；

四、导致各种病症；

五、体温差，身体很虚弱；

六、消化不良，胃中积食；

七、容易得各种皮肤病；

八、没有时间学习修行；

九、昏昏沉沉，愚痴增加；

十、灵性泯灭，脑子变笨；

十一、肤色不好，气色很差；

十二、鬼神、护法神不会生恭敬护持心；

十三、举动迟钝，精神委靡不振；

十四、被各种烦恼所纠缠；

十五、阿赖耶识里面烦恼的种子、坏习气会障碍清净心、障碍生智慧；

十六、对于一切善法不生欢喜心，没有精神，不想去做；

十七、善行一天比一天减少；

十八、行为低下恶劣；

十九、对别人少睡眠、很用功、很精进，产生嫉妒、嫌弃、恼怒；

二十、被世人轻视、贱看。

佛家过法贪睡比丘的前生过去，佛陀在舍卫国的祇园精舍，教导比丘应当精勤修行，转化所有障蔽自心光明的烦恼；佛陀告诉弟子们：世间诸法尽皆无常，若能净心，即得智慧，彻见实相，便可远离苦恼，得大安乐。

当时，有一比丘心智昏钝不明，不能体会佛陀苦心的教导，每日饱食后即关起房门，放纵习性，咨意睡眠；贪爱色身快意舒适，从不修习无常观等观行法门。

佛陀观察这位比丘总是懈怠懒惰地度过每一天，不知自己的生命只剩下七日的时间，担心他因放逸而堕落三途，于是前往比丘静室予以度化。然而在房内的比丘不知佛陀的到来，依旧酣睡不醒。

佛陀见其心念汩没，觉性迷昧不显，便弹指作声令其觉晓，同时呵斥道：“快起床，怎么还在睡觉呢？你这样的行径就像牛马身上的寄生虫，以及螺、蚌、蠹虫一样，不知此身乃众苦根源，隐蔽于不净之中，只因贪爱身体的舒适而懈怠堕落。如同有人受重伤，遭遇如此危急厄难，却安逸睡眠而不寻求解脱之道。修行之人不能懒惰好眠，常当自警，心心念佛、念法、念僧，学习诸佛菩萨的事迹，便能远离忧患苦恼。此外，还要常观无常苦空，破除邪见、令生正见，便是世间明眼之人。若能如此，千倍福报功德由此而生，永远不会堕入地狱、饿鬼、畜生三恶道。”

比丘闻佛音声，如雷贯耳，惊坐而起，见佛亲自教诲于前，立刻起身顶礼佛足。佛陀接着问比丘：“你能忆知过去生的因缘吗？”

比丘惶恐地说：“弟子心智为五蕴烦恼所覆盖，不能明了多生累劫宿命之事。”

佛陀悲悯地说：“你在过去维卫佛时曾出家修行，不仅不诵经持戒，更贪求名闻利养，饱食终日懒散不勤，从不存念佛法义理，所以命终之后便堕落为寄生虫。五万年后果报受尽，又投生为螺、蚌之类和树中蠹虫各五万年，这四种虫心智昏暗，长生暗冥无有智慧，贪身爱命喜好隐蔽之处，以冥为家不乐光明；若待其一觉醒来，已过了很长的时间！如此久远缠缚于罪业之网，不求出离。今日，你终于罪毕福生，能生而为人，更得以出家修行，但为何还要重蹈覆辙，贪著睡眠以待来日堕落？”

比丘听了过去生懈怠受苦的因缘，全身毛骨悚然，心生忏悔，自此一心修佛，以精进勇猛之力断尽烦恼，证得阿罗汉果，不再受生死之苦。

班玛央措

当头棒喝
感谢麻觉师兄的提醒！

班玛嘉措

当下自己就面临这样的纠结。冬天来了，每天早上起来的时间越来越晚了，而且即使醒的早，也因为贪图温暖，和担心睡不饱会影响一天的效率而再次睡回头觉。而内心却也想着能早起做功课希望可以更精进些，然后内心贪心希望师傅加持，有时候做梦醒来很早，却仍因为自己的贪图安逸、温暖，而放任自己的念头，觉得非常的惭愧！还是自身的问题，只有自己做到了，才能获得帮助。感谢师兄！

班玛嘉措

今天醒了第一时间就爬了起来，不希望自己浪费暇满人身的时间，更加精进的去修行，早安！

班玛助美

警钟长鸣！

班玛贡秋

十分受用！感谢麻觉师兄！