重拾磕大头！（陆续更新）

班玛尊巴

随喜！我也开始 ！！！

班玛麻觉

昨天没有跟新，因为早上磕完就抓紧去共修了，由于头一天睡的很晚（近4点才睡）早上磕大头浑身发软，没有前几天气力足。
今天发现斗志下降了，没有了前几天的一鼓作气，拖到晚上10点才硬着头皮去磕，也算没间断下来吧。可能是这两天没休息好，睡觉晚，今天磕的工程中头特疼，跟缺氧似的。但是有好消息是，今天自己没有感觉到自己鼻塞，呼吸相当的通常，很久没有了这样的感觉。
而且浑身气特足，总是不觉得饿，当然要是吃饭也是能吃很多，但是饥饿感很弱。
今天逛街5个多小时，晚上也没吃啥饭，但是浑身还是感觉很有气力.

班玛帕波

随喜麻觉师兄。我也借师兄的帖子分享一下我的心得。
修正大头姿势以后，难度也增大了，刚开始的时候体力有点跟不上，现在越来越顺畅了。今天很快的完成了108个大头，但是又出现了久违的头疼情况，磕完大头片刻就自行化解了。估计身体也需要一个再调整的过程。每次大头我都挥汗如雨，一点不夸张。但之后身体还是觉得轻盈舒畅的。
昨天电话妈妈，她说她现在坚持每天至少50个大头，时常100个，我真的非常非常随喜她，期待看到她从外到内的变化。能引领妈妈皈依修行，是我能做的最大的孝顺。顶礼上师！

班玛藏龙

墙裂随喜麻觉和帕波师兄 昨晚上因为有些小麻烦没磕 忏悔一下 后来又看球直到6点才睡 7点半起床 然后去上班 不过晚上回来先“坐”了一会儿 然后一口气磕完108 不困也不累 也没怎么出汗 除了最初磕大头出现过严重违缘（手腕受伤 100天不能磕头）外 只要磕大头 就感觉无比清爽 就是自己不精进放逸 求上师加持 求师兄们鞭策 拉着我一同进步~~

班玛正波

自从测出自己是湿热类型之后，最近磕头也是每天跟水捞的似得，定是上师加持麻觉师兄指出了我的问题所在哈哈，同求鞭策，上去的师兄们拉一把

班玛帕波

最近疲劳，昨日睡眠还好，尽早5点半醒了一下，又昏昏睡去，起床都6:50了。以致早课后没有时间完成108个大头，只磕了13个。这里忏悔一下，争取晚上补齐。帕波合十

班玛藏龙

随喜楼上的师兄 发心殊胜

班玛麻觉

（不知是夏天天热，还是我体内湿热太严重，最近一个来月，每天晚上睡觉自己都会出很多汗，睡梦中自然出汗，枕头都湿透了，）今天早上起得晚，没吃早饭，中午饭前磕的，磕了78个，感觉实在没力气，估计是啥也没吃的原因，中午又吃得太饱，下午又昏沉了，托到晚上才补上30个。
呵呵，有了师兄弟们的顶贴支持与分享，真的对我有很大的鼓励，要不估计自己真的难坚持！
感谢师兄们，感谢上师
喇嘛千诺

班玛帕波

补充一下，继昨天时间紧迫之后，今天又出现同样的状况，所以又只磕了21个。昨天的大头也没能补上，忏悔忏悔。
但另一方面，也不能把完成大头作为一种负担，我们要努力地精进，愉悦地修行。尽最大的努力对治自身的懈怠放逸。
帕波与各位师兄共勉

班玛麻觉

刚刚磕完了今天的108个，今天是第8天了，听说坚持7天之后就会觉得轻松很多，而自己恰恰相反，上次脚趾疼的地方，今天肿了起来，一触底就疼，磕头的前四五天便秘，这两天又开始天天腹泻。（还不是拉肚子，就是肚子有拉肚子的疼痛感觉，但是拉得并不多）并且依然是大量的排汗。以及手臂肌肉的酸疼依然未减轻。。。。
当然也有好消息-能一次起身做一两个了。（不滑行）
喇嘛千诺。